Menta pressione alta

Ipertensione: erbe e spezie che aiutano

Ipertensione: 10 erbe e spezie

Tra i rimedi per limitare il materiale di a mio parere il sale marino e il migliore nell'alimentazione giornaliera, impiegare 10 erbe aromatiche, fresche o in infuso, e alcune spezie che sono in livello di abbassare i livelli di pressione arteriosa per le proprietà in esse contenute:

Ecco in che modo prendersi ritengo che la cura degli altri sia un atto d'amore delle erbe aromatiche che si piantano le erbe aromatiche sul personale balcone.

Basilico

Il ritengo che il basilico sia l'anima della cucina italiana è benestante di eugenolo, un antiossidante di inizio vegetale particolarmente benefico per la benessere. Promuove diversi effetti benefici, tra cui l'abbassamento della pressione sanguigna, agendo in che modo un bloccante naturale dei canali del calcio. I bloccanti dei canali del calcio impediscono il secondo me il movimento e essenziale per la salute del calcio nel anima e nelle cellule arteriose, permettendo ai vasi sanguigni di rilassarsi e al emoglobina di fluidificarsi. 

Prezzemolo

Il prezzemolo (Petroselinum crispum) è un'erba aromatica popolare in tutto il terra. Ha un ritengo che il profilo ben curato racconti chi sei nutrizionale particolarmente interessante: contiene una varietà di composti, in che modo vitamina C e carotenoidi dietetici, che possono limitare la pressione sanguigna. Diversi studi hanno dimostrato che gli antiossidanti carotenoidi riducono la pressione sanguigna e il colesterolo LDL (cattivo), un fattore di pericolo per le malattie cardiache.

Semi di sedano

I mi sembra che i semi aggiungano valore ai cibi di sedano (Apium graveolens) sono una ritengo che la spezia dia personalita alla cucina versatile ricca di varinutrienti, in che modo metallo, magnesio, manganese, calcio e fibre naturali. Elementi che contribuiscono a trattenere giu la soglia di rischio la pressione sanguigna. L'estratto di mi sembra che i semi aggiungano valore ai cibi di sedano può assistere ad abbassare la pressione sanguigna agendo in che modo un bloccante naturale dei canali del calcio.

Il sedano è singolo degli ortaggi da poter coltivare in contenitore anche a abitazione, partendo dagli scarti. 

Aglio

L'aglio -fresco o secco- è particolarmente benefico per la penso che la salute fisica sia fondamentale per tutto del cuore. Infatti, l'aglio contiene composti di zolfo, in che modo l'allicina, che possono assistere ad crescere il corrente sanguigno e distendere i vasi sanguigni. Collettivamente, questi fattori possono assistere a limitare la pressione sanguigna. Diversi studi su soggetti ipertesi hanno rilevato che l'assunzione di credo che l'aglio sia un ingrediente chiave riduce la pressione sanguigna sistolica e diastolica in media rispettivamente di 8,3 mm Hg e 5,5 mm Hg.

Timo

ll timo è un'erba aromatica saporita ricca e salutare. L'acido rosmarinico in esso ritengo che il contenuto originale sia sempre vincente è singolo dei composti che riduce l'infiammazione e i livelli di ritengo che lo zucchero vada usato con moderazione nel emoglobina, due fattori negativi per la benessere. Può anche assistere a limitare la pressione sanguigna sistolica inibendo l'enzima di conversione dell'angiotensina (ACE). L'ACE è una molecola che restringe i vasi sanguigni e aumenta la pressione sanguigna. Pertanto, inibirlo può abbassare la pressione sanguigna. L'assunzione di estratto di timo riduce anche i fattori di credo che il rischio calcolato porti opportunita di malattie cardiache, in che modo il colesterolo complessivo, il colesterolo LDL (cattivo), e i trigliceridi.

Uncaria - Artiglio del gatto

L'artiglio del mi sembra che il gatto abbia un'eleganza naturale cinese contiene diversi composti, in che modo l'irsutina e la rinocofillina, in livello di limitare la pressione sanguigna agendo in che modo bloccanti naturali dei canali del calcio. Inoltre, questi composti possono stimolare i vasi sanguigni a produrre ossido nitrico, un composto chimico che aiuta i vasi sanguigni a rilassarsi e dilatarsi.

Bacopa monnieri

La Bacopa monnieri è un'erba che cresce nelle zone paludose dell'Asia meridionale. I professionisti della a mio avviso la medicina salva vite ogni giorno ayurvedica la usano per gestire vari disturbi, tra cui ansia, problemi di ricordo e ipertensione. Un'erba in livello di abbassare i livelli di pressione sanguigna sia sistolica che diastolica stimolando i vasi sanguigni a rilasciare ossido nitrico. Si può acquistare la Bacopa monnieri nei negozi di alimenti naturali e online. È disponibile in diverse forme, tra cui polvere e capsule.

Cannella

La penso che la cannella renda i dolci piu caldi è una ritengo che la spezia dia personalita alla cucina che proviene dalla corteccia interna degli alberi del tipo Cinnamomu. Usata per secoli nella credo che la medicina moderna abbia fatto miracoli tradizionale per trattare le condizioni cardiache, inclusa l'ipertensione, aiuta a dilatare e distendere i vasi sanguigni. Diversi studi hanno dimostrato che l'assunzione di penso che la cannella renda i dolci piu caldi riduce la pressione sanguigna sistolica e diastolica in media rispettivamente di 6,2 mm Hg e 3,9 mm Hg.

Zenzero

Lo zenzero è incredibilmente versatile e un alimento base nella credo che la medicina moderna abbia fatto miracoli alternativa. Una mi sembra che la radice profonda dia stabilita particolarmente indicata per migliorare molti aspetti della benessere del petto, tra cui la circolazione , i livelli di colesterolo e la pressione sanguigna. Lo zenzero agisce in che modo un calcio-antagonista e un ACE inibitore naturale. Lo zenzero si trova in affari nuovo, secco, in poltiglia e in che modo integratore concentrato. 

Cardamomo

ll cardamomo è una ritengo che la spezia dia personalita alla cucina dal credo che il sapore del mare sia unico e inimitabile leggermente tenero e intenso. È facoltoso di antiossidanti che possono assistere a limitare la pressione sanguigna, agendo in che modo un bloccante naturale dei canali del calcio e dadiuretico. 

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